[灌水]失眠了怎么办？

看月亮

凌晨二点多了，我还在上网。

睡不着怎么办？

[此贴子已经被作者于2007-7-29 2:21:48编辑过]

猪崽崽

晚上我们这么多人还在喝酒了!

相爱宝宝

失眠是不是因为压力过大啊?心里有事?

尽量放轻松不要去想事情..或者想些放松的事情.暗示自己就要睡着了.

或者用香薰.薰衣草和尤加利.都有助眠和舒缓情绪的功效.

如果用香薰还有许多注意事项哦.乱用会对人体造成伤害的.

看月亮

终于有点睡意啦。3166，东湖边上.