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[ 讲堂 ] 腹肌撕裂者X 如何练出12块腹肌

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发表于 2011-10-22 23:49:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 渔歌 于 2011-10-22 23:50 编辑

如何

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 楼主| 发表于 2011-10-22 23:50:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 渔歌 于 2011-10-22 23:52 编辑

....0.0..沙发！至尊VIP白金广告位招租！！！！
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发表于 2011-10-22 23:58:41 | 显示全部楼层
这样做效果挺不错，不过，难坚持啊。动作也难。
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发表于 2011-10-23 07:06:09 | 显示全部楼层
等我有教练这样的身材的时候，我就夫复何求了
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