听寿星故事 解长寿之密

小城故事

　　湘阴新闻网讯(文/易劲军 蒋纪　图/叶旭峰）人生易老天难老，岁岁重阳, 今又重阳。重阳节也称老人节，是子女为老人们送祝福的日子。目前，湘阴县共有百岁老人21位，其中年龄最大的为110岁。

　　这些百岁老人的生活状态怎样，他们有什么健康长寿的秘诀?10月14日，记者来到3位百岁老人的家中一探究竟。


　　涂阳春：不喝酒 不挑食

　　10月14日，新泉镇南湘村一组。如果不是老支书袁治华的提醒，记者绝不会想到眼前这位满面红光、一脸富态的老人，居然就是湘阴县第一寿星、110岁的涂阳春。

　　1904年2月出生的涂阳春，过去由于家里穷， 50岁才结婚，育有一子，今年60岁，至今才有三代。 “我父亲是个老船工，撑了一辈子船，直到80岁才退休。”儿子涂国旗介绍，“过去的老船工都有一门好手艺——给船漆桐油。父亲漆过的船绝对经久耐用。”

　　采访时，记者看到涂阳春精神状态一直很好，靠在躺椅上闭目养神，颇有仙风道骨，偶尔打开的眼眸，也并不浑浊。老人除腿脚不太方便、听力不太好，需要贴着耳朵跟他大声交流外，身体其他方面都还好。“涂爹很少感冒，现在一餐能吃一碗饭。脸上没有什么老年斑，看上去还只有80多岁的样子。”袁治华说。涂国旗也介绍，他父亲90多岁还能担粪，100岁时散步串门没一点问题。近几年腿脚不大方便，但不要人扶，一把小椅子就是他最好的拐杖。

　　谈起涂阳春的饮食生活习惯，涂国旗说，老人从不挑食，什么都吃，主要是少盐和不吃辣。一日三餐外，还要吃点饼干。平常从不喝酒，最爱喝白糖开水。他心态好，性格随和，从我记事起，他从没打骂过我们，也没看见他与邻里红过脸。他还有一个很特别的习惯，就是晚上不喜欢开灯，情愿摸黑。



　　黄桂和：快乐幽默 与人为善

　　满脸的皱纹如沟壑般纵横，老年斑星星点点，枯瘦的手掌上满是老茧……岁月的沧桑在这位老人身上深深地沉淀，他就是不久前刚满102岁的新泉镇荆苏村村民黄桂和。

　　10月14日采访中，记者了解到，黄桂和是个老篾匠，靠一把篾刀养活一家人。育有三个女儿，大女儿已70多岁，二女儿黄金莲曾是第四届全国人大代表。邻居胡江培告诉记者：“听上一辈人讲，和爹是我们这里手艺最好的篾匠，他编的竹席用二十几年还烂不了。”

　　几十年走村串户，做上门工夫，黄桂和形成与人为善、生怕怠慢人的性格。老人100岁时因白内障眼睛动过手术，至今双眼只能感觉到光亮。采访时，老人由于看不见，嘴里老是念叨，家里人对记者是不是招待不周。

　　村支书田建华介绍，黄桂和还有一个最大的特点，就是乐观幽默。老人97岁时，还在家里帮人做篾匠活。有人问他；“您老今年高寿?”他回答说：“我今年37岁。”那人很惊讶：“怎么只有37岁呢?”他不慌不忙地说：“丢开了一个花甲子，我不就是一个小伙子吗?”周围的人当时都哈哈大笑起来。

　　如今，黄桂和由三个女儿和一个侄子轮流照顾。他的侄媳妇彭运兰说，老人辛苦一辈子，烟酒不沾，饮食上没有太多讲究，比较均衡，荤素都吃。说话中，老人很快就吃完了彭云兰递过的几瓣柚子。

　　黄桂和的老伴比他小4岁，也是94岁高龄时才去世。黄桂和对记者说，想去陪陪老伴，哪怕跟她吵吵架都好。言谈之中带有毫不忌讳死亡的幽默。


　　杨会兰：饮食均衡爱干净

　　“一天三餐都正常吃，眼睛不太好，但精神状态还好得很呢。”说起老母亲杨会兰，家住鹤龙湖镇菱角拐村70岁村民周文光忙不迭地跟记者介绍。走进杨会兰老人的房间，给人的第一感觉便是特别干净清爽。见到这位生于1913年8月、刚满100岁的老人，虽满脸皱纹，却也神采奕奕。

　　见记者前来采访，周围邻居纷纷围了过来。“老人的记性好，几十年前发生的事仍能记得很清楚。”“现在老杨还能背出《教儿经》等书的部分内容，不信你让她背背。”见村民要她背《教儿经》，老人认真地背了起来：“居家一本教儿经,万古传流到如今。若是人家有一本,兴家创业人上人……”老人连背十几句，都没有出错。

　　说起老人有没有特别好的长寿秘籍，四儿子周文光爽朗地笑了：“据我看，老母亲三餐定时定量，不多吃也不少吃，口味偏清淡，饭、蔬菜、炖烂的肉都愿意吃。”除此之外，老人家喜欢睡觉，吃饱了没事就喜欢睡一觉，以保持精力充沛。老人家很少生气，从未对儿孙发过火。

　　“还是不要拍了吧，等下拍出来太丑了。”听到要给她拍张照片，杨会兰老人微笑着推辞。经不起旁人劝说，老人连忙让媳妇拿来干净的衣服给自己换上，在拍照前还不忘摸摸衣服的领口、袖子，将衣服整理好。“母亲特别爱干净，夏天天天都要洗澡，冬天每天都要擦身体。”周文光说。

　　当问起老人的身体状况，一旁的五儿子周文先笑着说，“母亲身体没什么病，体检时，医生都说，母亲相当于二三十岁人的心脏。”老人共有7个子女，老大已经78岁，最大的玄孙都有14岁了。“我家五代同堂，算起来应该有100多人了，19个孙子孙女也都是母亲带大的。”周文先说，家人都很尊重、孝顺老人，在外打工的一回来都会为老人买些吃的、穿的、用的，在家的都时不时来陪老人聊聊天，一家人和和睦睦，老人才能健康长寿，安享晚年。

借步桥头轻问雁

向老人家们问好！并送上深深的祝福！！

徒步单反

少操空心  饮食有规律  戒无毒   

慕容玉山

长寿 秘决就是。。怕老婆。。

横江

慕容玉山 发表于 2013-10-20 14:12
长寿 秘决就是。。怕老婆。。

    那女寿星的秘诀呢？

苏赞赞

我想说看到他们我想起自己的姥姥了。~~~~

米小可

水色真好！希望我家老人也能这么长寿