电脑族宜喝养肝粥

羽叶丁香 · 发表于 2006-11-27 08:39:00

电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定症状。中医学认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，电脑族应注意养肝。下面介绍几款适合电脑族常喝的养肝粥。

菊花粥：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦而凉，具有疏散风热、宣通肺气、平肝明目的作用。

枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。

决明子粥：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，将熟时加入冰糖，沸后即可食用。该粥可清肝、明目、通便。

夏天喝冰水 · 发表于 2006-11-27 21:24:00

是不是上网上久是对肝不好啊。。。我得以后多注意一下。。

我上网经常一下午不怎么喝水。。这样真的不好。。

逍遥浪子 · 发表于 2006-11-27 14:48:00

抢个沙发,[em01][em01]

黛朵朵 · 发表于 2006-11-30 00:54:00

枸杞粥我在家倒是经常喝的

夏天喝冰水 · 发表于 2006-11-30 20:36:00

我把不得。。。

你离我远点好。。

眼不见心不烦。。

夏天喝冰水 · 发表于 2006-11-30 20:36:00

我先声明。。。肝炎并不传染的。。

夏天喝冰水 · 发表于 2006-11-30 20:37:00

除非是肺炎。。。我相信我也会和那个人保持距离的。。

夏天喝冰水 · 发表于 2006-11-30 11:32:00

小時候就有過肝炎..

雖然根治了...不過還是得學學LZ的...

黛朵朵 · 发表于 2006-11-30 16:16:00

唔``我要跟你保持距离！

黛朵朵 · 发表于 2006-12-3 12:30:00

``说不定你还有HIV

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