减肥号召帖

狐狸糊涂

QUOTE:

以下是引用慕容玉山在2008-8-14 18:41:00的发言：

你更强。。

吃西瓜。。

偶吃的是黄瓜

不过还配两个煎蛋

 

你晚上还吃两个煎蛋？

左咡

不好意思啦啦啦。。。偶也只是分享下经验嘛   大家都是过来人是不！！！

左咡

[BR]你看我说的又不是蛮难，，都是灌入普通生活中是不，，，也不需要特别注意什么！ 其实说白了感觉也是我的惰性和耐性的一次长久抗衡！！！

左咡

但还有点痛苦的是。。。。三围好像瘦不下来！！！痛苦啊。。。。

左咡

[BR]减肥不一定要少吃，我这半个月照常吃。却瘦了六七斤！！没花一分钱！！
[BR] 
[BR]就算我们想方设法用药物啊、水果啊、运动啊什么的去可以减肥。。。。。效果并不大明显，，还很容易反弹！当然，运动是可以强身健体。。但长肌肉呢。。男孩子还好。。越长越有魅力。。女孩子就不行是不？那样会搞得身材很不匀称的~
[BR] 
[BR]我的方法就是——
[BR]1.  给自己施压
[BR]一定要强迫自己完成平时不大想动的工作任务或学习任务,分阶段制定工作或学习计划，，，，!!
[BR] 
[BR]2.  想想日前都是水涨船高的现象，制造紧张逼迫自卑感
[BR]自信里头挖出来的自卑,那可是精华了哦!
[BR] 
[BR]3.  作息时间安排
[BR]6点起床，赶在8点前发发贴，灌灌水。。。晚上12点之后睡觉。期间随你自己想干什么干什么。。。别猛吃什么零食罗，多喝水！
[BR] 
[BR]4.  少恰辣椒
[BR]为什么呢，，和常识恰辣椒燃烧脂肪恰相反！！！恰辣椒对于我们湖南人来说小菜一碟，，，根本不轻易喊辣，，，但是，，辣椒让你胃口好，，什么都想吃，，，，就会让你减肥梦梦泡泡吹了哦
[BR] 
[BR]5.  吃饭时候，，我一般铲锅巴吃，多吃菜啦。。尽量避免吃肉！！
[BR]6.  不能持续性或周期短的情况下，喝酒、吃烧烤！！长肚肚的哦！！！前功尽弃了！
[BR] 
[BR]7.  找个最深入你心却不能和他或是她在一起的人思念！嘿，这招还真明显，，，为伊消得人憔悴嘛！！o(∩_∩)o...哈哈
[BR] 
[BR] 
[BR]以上只是个人经验，经供参考，不做收藏！！
[BR] 
[BR]GGMM加油喔。。。。反正一条，不让自己身体心理太好过，，那你就定成功！
[BR] 
[BR] 
[BR] 
[BR] 

左咡

[BR]忘记说哒，，我162cm   45kg！！！

青果清澄

QUOTE:

以下是引用左咡在2008-8-15 19:45:00的发言：

减肥不一定要少吃，我这半个月照常吃。却瘦了六七斤！！没花一分钱！！
 
就算我们想方设法用药物啊、水果啊、运动啊什么的去可以减肥。。。。。效果并不大明显，，还很容易反弹！当然，运动是可以强身健体。。但长肌肉呢。。男孩子还好。。越长越有魅力。。女孩子就不行是不？那样会搞得身材很不匀称的~
 
我的方法就是——
1.  给自己施压
一定要强迫自己完成平时不大想动的工作任务或学习任务,分阶段制定工作或学习计划，，，，!!
 
2.  想想日前都是水涨船高的现象，制造紧张逼迫自卑感
自信里头挖出来的自卑,那可是精华了哦!
 
3.  作息时间安排
6点起床，赶在8点前发发贴，灌灌水。。。晚上12点之后睡觉。期间随你自己想干什么干什么。。。别猛吃什么零食罗，多喝水！
 
4.  少恰辣椒
为什么呢，，和常识恰辣椒燃烧脂肪恰相反！！！恰辣椒对于我们湖南人来说小菜一碟，，，根本不轻易喊辣，，，但是，，辣椒让你胃口好，，什么都想吃，，，，就会让你减肥梦梦泡泡吹了哦
 
5.  吃饭时候，，我一般铲锅巴吃，多吃菜啦。。尽量避免吃肉！！
6.  不能持续性或周期短的情况下，喝酒、吃烧烤！！长肚肚的哦！！！前功尽弃了！
 
7.  找个最深入你心却不能和他或是她在一起的人思念！嘿，这招还真明显，，，为伊消得人憔悴嘛！！o(∩_∩)o...哈哈
 
 
以上只是个人经验，经供参考，不做收藏！！
 
GGMM加油喔。。。。反正一条，不让自己身体心理太好过，，那你就定成功！
 
 
 
 

你是站着说话不腰痛呢~~~
没办法体会我们这种喝水都长胖的人的痛苦

青果清澄

QUOTE:

以下是引用左咡在2008-8-15 19:48:00的发言：

忘记说哒，，我162cm   45kg！！！

标准的魔鬼身材啊！

青果清澄

给我的话，三分钟热度，肯定坚持不下来。

狐狸糊涂

贺喜一下

CPI回落的同时

偶的体重也在回落