减肥号召帖

狐狸糊涂

是的，欲速则不达啊

拉伤了之后

我有好几天没练习了

一个字,痛

狐狸糊涂

有要减腰腹赘肉的朋友们不

强烈推荐肚皮舞啊

MM跳更是好看

既妩媚又减肥

慕容玉山

那男士该怎么样呢?

 

刚回惠州..

最近比较忙..估计也没办法减肥了

 

狐狸糊涂

没事你就在家里转呼啦圈吧

哈哈

我能转一千多个

狐狸糊涂

楼上的,三围除了腰围要瘦一点,其他两围可不能瘦哦

狐狸糊涂

练肚皮舞确实有效,尤其是针对腰腹部...

 

狐狸糊涂

练瑜珈拉伤了腿啊

走路都疼

郁闷...

小鱼儿

前阵子,我也在公司练了一段时间的瑜珈.

都是尽自己的可能去练,感觉还好.

瑜珈不能太逼着自己硬去达到哪种效果,否则很容易伤到身体.

 

 

狐狸糊涂

呵呵

楼上的亲爱的

三分钟热度可不行啊

你想练的话

要坚持哦

狐狸糊涂

坚持了近半个月的运动

虽然到了平台期

体重没有下降了

但做瑜珈真的锻炼柔韧和平衡度

身体的每个部位像是在新生

越来越灵活舒适

肚皮舞也学会了一些基本动作

也能跳一小段,呵呵

鼓励一下自己

加油加油