女生睡前别忘做的十件事

一起回走

[BR]         第1要事：“油”满全身
[BR]　　要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
[BR]　　第2要事：砂糖去唇皮
[BR]　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。　
[BR]　第3要事：茶包敷眼
[BR]　　基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令你双眼的肌肤得以舒缓。
[BR]　　第4要事：颈部护理
[BR]　　对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。　　注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。　
[BR]　　第5要事：滋润双手
[BR]　　不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为你的肌肤会得到一整夜的滋润。
[BR]　　第6要事：伸展运动
[BR]　　不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
[BR]　　第7要事：别喝太多
[BR]　　各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
[BR]　　第8要事：补充水分
[BR]　　临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
[BR]　　第9要事：恢复脚力
[BR]　　在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你恢复脚部的弹性。
[BR]　　第10要事：早睡早起
[BR]　　要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，在条件允许的情况下，你要睡足8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
[BR]　　如果睡前把这些都做完，坚持下来，一定粉棒哦。所以说天下没有丑女人，只有懒女人。

那不一样

[BR]我2，4，5，6做到了，再接再励~

陶陶

我好像只有6和10做到了

悠闲的风

[BR]应该还有一条吧.
[BR]就是裸睡.
[BR]哈哈.

青果清澄

[BR]真是不好意思的说~~~
[BR]十点中只有一点做的到~~
[BR]看来偶是个标准的懒女人了~~

狐狸糊涂

真的是十分辛苦的说

新泉人

 

 

一点都做不到，因为我是男人。[em50]

一起回走

做到了的,得一直坚持下去哦~~~

狐狸糊涂

    第1要事：“油”满全身
　　我一般是用橄榄油，秋冬季节擦在比较干燥的部位，效果还不错
　　第2要事：砂糖去唇皮
　　去死皮倒没做过，一般用夜间特效唇部护理膏涂在唇部再睡觉，也不是每天做，不过涂了后第二天的嘴唇比较红润，也不干燥
　第3要事：茶包敷眼 
    这个没有做过，偶尔涂点眼霜
　　第4要事：颈部护理
　　涂面霜的时候一并涂了。　
　　第5要事：滋润双手
    秋冬季节会用护手霜。
　　第6要事：伸展运动
　　晚上一般有做瑜枷，心情不错的话，还去跑跑步。
　　第7要事：别喝太多
　　睡前两小时坚决不喝水。
　　第8要事：补充水分
  　涂面霜的时候一并处理。
　　第9要事：恢复脚力
　　比较辛苦的时候会用热水泡脚，自己按摩。
　　第10要事：早睡早起

      这个是做不到的，凌晨2点以后睡，上午起。。

 

 

 

  睡前我竟然做了这么多事~~~有点晕~~~

 

陶陶

看來樓上這位MM，很懂得保養。