狐狸的美食日记之---素食周末

狐狸糊涂

 

 

各位爱漂亮，爱水果，爱蔬菜的亲一起来看看…

你可以在职场游刃有余

你可以在PUB疯狂到不记得自己

你可以背着行囊四处行走

那么你也一定可以在周末，洗手羹汤，给自己来场从视觉到味觉的盛宴。

想到了一句广告语：“美丽不止一面，心动不止一刻”，那就一起来吧！做一个360°女子，让生活更有滋味。

各位男士可以绕道，因为下面这些东西，估计你们不爱吃，下次有心情再来做纯正湘菜，呵呵。

早餐就不说了，虽然知道早餐很重要，可我已经习惯不吃早餐N年。

 

 

 

中餐：缤纷蔬菜汤

材料：嫩甜玉米一根，红萝卜半个，西芹半颗，红尖椒两个，芹菜叶少许。

做法：玉米去须，萝卜去皮，西芹去筋，辣椒去蒂，切成你喜欢的形状。

      锅内水煮沸后放盐，先放红萝卜煮一分钟，再放辣椒及玉米煮一分钟，最后放芹菜，

      西芹漂过水即可。你可以选择放油或不放，若是放油，建议用橄榄油。

           

[原创]狐狸的美食日记之---素食周末

 

 

 

 

OK，色彩缤纷，营养丰富热量又不高的缤纷蔬菜汤就出锅拉，香香的玉米，甜甜的萝卜，脆脆的西芹，还带丝丝辣味，还没心动？

 

[原创]狐狸的美食日记之---素食周末

 

 

[原创]狐狸的美食日记之---素食周末

 

[此贴子已经被作者于2008-11-12 1:07:01编辑过]

慕容玉山

QUOTE:

以下是引用牛骑兵在2008-11-10 15:28:00的发言：

玉JJ不知足```
 
强烈建议换首歌```
 
一辈子孤单不合适偶们```

汗...

 

偶是说肥胖的人更需要这么会做调理的太太嘛

 

 

牛骑兵

[BR]玉JJ不知足```
[BR] 
[BR]强烈建议换首歌```
[BR] 
[BR]一辈子孤单不合适偶们```

陶陶

這麼好的帖子一定要加為精華的。

[此贴子已经被作者于2008-11-10 15:21:59编辑过]

陶陶

看來樓主的魅力真不淺，一發帖，支持者就一大票。我這個版塊，有你發帖，就不怕熱鬧不起來了。

狐狸糊涂

 

中午吃的全素，下午没精神？那么，休息一会，来杯下午茶吧。

各位亲原谅一下,下午茶的东东是买来的,不是偶做的

雀巢黑咖啡,马里奥蛋糕,和下午三点的阳光

 

 

 

 

不喜欢黑咖啡的话，花茶也不错的噢。

[此贴子已经被作者于2008-11-10 13:48:01编辑过]

狐狸糊涂

   晚餐？自然是水果沙拉...

材料:火龙果,猕猴桃,苹果,香蕉,西红柿各一,松菜叶少许,酸奶少许.

做法:松菜铺底,火龙果去皮切丁,猕猴桃去皮切圆片,苹果去皮切三角丁,香蕉去皮切斜片,西红柿切片,最后淋上酸奶就OK

 

 

 

 

这是没淋酸奶的水果,看起来比较清爽,可是味道没那么好哦

 

 

 

 

 

同量酸奶的热量，只有沙拉酱的三分之一，所以，现在很多MM做水果沙拉都会选用酸奶代替沙拉酱，当然，现在酸奶的质量是可以安心的，三聚氢胺没有超标。

 

 

 

成品....

 

 

END

[此贴子已经被作者于2008-11-10 13:51:29编辑过]

小黑裙

以下是引用[I]慕容玉山[/I]在2008-11-10 14:09:00的发言：[BR]
[BR]狐狸MM搭配得很好啊
[BR] 
[BR]看样子偶得向你学习洛
[BR] 
[BR] 
[BR]

[BR]色，香，味，营养都全了吧
[BR]呵呵
[BR] 

慕容玉山

支持狐狸MM..

 

要是有这么能干的LP是件多么美妙的事情

 

呵呵..

 

仅限需要减肥的人士

牵着螃蟹看海

楼上明显在意淫...