美白法宝一:一天一袋牛奶 -
-
牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠哦,而且拿牛奶坚持做面膜,也是不错的选择,用牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜,即廉价,效果又好。-
-
美白法宝二:多食豆制品 -
-
像吃豆腐,喝豆浆,都可以的,豆制品被称为天然的植物激素,一般中年妇女多吃豆制品,还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。-
-
美白法宝三:每天一个番茄 -
-
这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦,它还可以祛斑,不过话说回来番茄的话,最好还是生吃哦,营养价值最高。-
-
美白法宝四:每天一片复合维生素片 -
-
有了这个就方便很多啦,它是集各种维生素和矿物质混合在一起,一天一片,也不费事,简简单单,各方面的营养就补充全了,吃了这个,还能促进肠胃蠕动,促进排便便哦,身体里没有了毒素,皮肤自然白白喽。 -
-
美白法宝五:大米 -
-
每天用大米水洗脸,这个,每个人都有这个便利条件吧?需要注意的是,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用。 -
-
美白法宝六:银耳 -
-
银耳,被称为穷人的燕窝,哈哈,用银耳做面膜,煮糖水都可以,很美味哦,还可以美白。 -
银耳糖水:银耳5朵,用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止,出锅后加点冰糖就可以吃了 -
-
美白法宝七:葡萄籽 -
-
葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦,坚持每天吃一粒,慢慢的就会看到效果了。-
-
美白法宝八:食盐 -
-
坚持每天用食盐洗脸,不但可以美白,去角质,最重要的是,脸上不再油油的哦,脸上一出油,就会显得脸很脏,对不对?相信我,坚持一段时间,你一定能看到效果的。-
-
美白法宝九:柠檬 -
-
每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦,味道很好噢,如果怕酸的话,可以加些冰糖哦。 -
-
美白法宝十:VE -
-
VE用来搽脸,做面膜,口服,都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。 -
口服,一天一次,一次一粒。 - |