竞技健美操召集令

阿步

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我想拉几个人作伴减肥，刚好大学体育课修的是竞技健美操，如果东湖里的家伙们有谁想加入的话，就跟我说声吧。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 虽然工作后把当时学的东西都还给老师了，但底子还在，并且动作也还算标准。万一差了点，也肯定没坏处，不至于起反作用。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 竞技健美操强度很大，减肥效果较好，且对身材塑型确实不错，我大学的老师孩子十几岁了但她还是身材一流容颜未老。但操类运动，最需要坚持，一旦停止太久，就会身材走样。所以，真学这个的话确实要想好。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 当然，如果有谁熟悉瑜珈并且愿意教的话，那是最好的，竞技健美操和瑜珈，两者交替练习，应该效果会更好。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;我没当过老师，就勉强当次健美操老师吧！一个人减肥很难，但是有了几个伙伴相互监督的话，就容易多了。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现在需要考虑的是，时间如何安排，场地如何选择。</p>
<p>&nbsp; </p>
<p>我也不知道这个文章该放到哪里去，版主自由改动位置吧，嘿嘿！</p>

狐狸糊涂

<p>我想学来着</p>
<p>可我在长沙啊</p>
<p>&nbsp;</p>

小美

咱也想 可惜咱在北京·

阿步

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>甘果</i>在2010-3-10 14:06:00的发言：</b><br/>
<p>我就不报名了，呵呵</p></div>
<p>呵呵，你离湘阴确实太远啦。。。</p>

甘果

<p>我就不报名了，呵呵</p>

阿步

<p>&nbsp;&nbsp; 对了，备注一下：</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;竞技健美操一般是用来比赛用的，观赏性很强，强度也大。一开始学，比较累。冬天跳半小时，就是大汗淋漓。</p>
<p>&nbsp;&nbsp; 而大众健美操相对来说，动作较舒缓，也比较容易学。</p>
<p>&nbsp;&nbsp; 不管是竞技还是大众，跳操姿势若非常标准，到位的话，真的非常漂亮。男女都可以学哈。。。</p>

阿步

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>慕容玉山</i>在2010-3-10 19:16:00的发言：</b><br/>
<p>支持你们..下回活动..就有节目可以看了</p>
<p>&nbsp;</p></div>
<p>跳操需要好大空间的呢，估计一般的KTV场地小了。人多的话，动作整齐，真的非常好看。。</p>

阿步

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>天空</i>在2010-3-10 23:29:00的发言：</b><br/>
<p>我想报名啊</p>
<p>但人在长沙呢</p>
<p>希望有机会可以见识见识</p>
<p>&nbsp;</p></div>
<p>嘿嘿，可惜啊。。。长沙有很好的女子专业健身俱乐部，我好想练普拉提啊。。</p>
<p>天空姐，等我把以前的动作练熟悉了，给你看哈。。</p>

天空

<p>我想报名啊</p>
<p>但人在长沙呢</p>
<p>希望有机会可以见识见识</p>
<p>&nbsp;</p>

慕容玉山

<p>支持你们..下回活动..就有节目可以看了</p>
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