求助：人很疲劳，感觉睡眠不足的原因？

北刘 · 发表于 2011-7-20 12:44:52

本帖最后由北刘于 2011-7-20 12:45 编辑

病因：
人很疲劳、无力，同时感觉睡眠不足！

具体情况：
1.睡眠时间：
      晚上00.30-07.00
               中午或者旁晚睡一到两个小时（附：一般是工作日不包括双休日）
2.运动时间：
      平均每周2次以上篮球运动
3.心理方面
      感觉迷茫，压力感，不适感
4.身体情况
      标准，无重大疾病

跪求：
解决方法！

无畏先锋 · 发表于 2011-7-20 14:45:58

1、多休息
2、复合维生素片。

北刘 · 发表于 2011-7-20 14:57:15

无畏先锋发表于 2011-7-20 14:45
1、多休息
2、复合维生素片。

就是因为一天到晚感觉睡不醒维生素应该不缺吧做个全身检查怎么样？

谷阳 · 发表于 2011-7-20 18:53:42

以前我也喜欢睡懒觉没有理想没有目标老是靠闹钟叫没用

我现在是不喜欢睡觉多做事

北刘 · 发表于 2011-7-20 19:01:37

谷阳发表于 2011-7-20 18:53
以前我也喜欢睡懒觉没有理想没有目标老是靠闹钟叫没用

我现在是不喜欢睡觉多做事

精力不够啊

某年某月某人 · 发表于 2011-7-20 20:13:16

估计是心病来着
找一份有激情的工作好好充实下就好了

北刘 · 发表于 2011-7-21 08:23:38

某年某月某人发表于 2011-7-20 20:13
估计是心病来着
找一份有激情的工作好好充实下就好了

是有点点心病啊哎

真漂移点烟 · 发表于 2011-7-21 08:41:37

如果身体无碍，肯定是心理问题
建议多来买电脑

梦游 · 发表于 2011-7-21 09:17:29

这样的天气是这样的，都是感觉没有睡醒的

北刘 · 发表于 2011-7-21 10:06:14

梦游发表于 2011-7-21 09:17
这样的天气是这样的，都是感觉没有睡醒的

一直感觉很疲劳啦不完全是天气的原因啊

[生活常识] 求助：人很疲劳，感觉睡眠不足的原因？

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