孕妇缺钙怎么办?如此补钙最有效

怡子 · 发表于 2011-9-4 12:59:09

大头威发表于 2011-9-3 23:24
玩笑，正好要给LP补充点叶酸，钙，铁之类的，但掌握不到度，学习下下。。。。。

这个有医生指点的，当然，最好是食补！！

傲蓝德 · 发表于 2011-9-4 13:45:45

呵呵

狐狸糊涂 · 发表于 2011-9-21 21:30:46

我是在怀孕第五个月开始吃钙片的，每天600毫克的钙片，200ML的牛奶，并且经常吃海带，紫菜，黑芝麻，虾子一类的补钙。在这里必须说明的是：很多人以为海带排骨汤补钙，其实这汤补钙的功劳是因为海带，不是排骨。。

狐狸糊涂 · 发表于 2011-9-21 21:32:23

从第六个月开始补充铁剂。因为贫血。大部分孕妇都有缺铁性贫血，但补充铁剂要在医生的指导下进行啊。。并且多吃水果或补充维生素C，促进铁剂吸收。

可人 · 发表于 2011-9-21 22:32:14

呵呵~~~看看

[怀孕日记] 孕妇缺钙怎么办?如此补钙最有效