蔡振原：向课堂45分钟要效率

小城故事

高考理科全市第二名蔡振原  摄影  叶旭峰

　　□文/罗湘南 图/叶旭峰

　　瘦瘦高高，斯斯文文的蔡振原是湘阴一中1419班学生，得知自己高考683分是今年全市和湘阴县理科第二名时腼腆地表示出乎意料，也很满足。

　　课堂黄金45分钟

　　蔡振原凭着一套自己的“课堂黄金45分钟”学习方法，三年前，以中考全县第一名的优异成绩考入湘阴一中。蔡振原很强调课堂45分钟的重要性，“要自始至终保持高度的注意力，集中精力，课堂上每一分钟都在学习。”他觉得自己今天的成绩与重视课堂45分钟有很直接的关系。

　　没有挑灯夜战的习惯，也从不熬夜，蔡振原说高中三年，他一直保持着很好的作息习惯。“要劳逸结合，尤其到了高三，本身压力大，如果再熬夜，第二天精力会跟不上，这样反而会影响白天的学习效率。”不主张开夜车的蔡振原说道。

　　高中三年不触“网”

　　“我们基本不管他的学习，他一直都很自觉。”蔡振原的父亲说，孩子的学习没让我们操过心，他们对孩子的学习成绩从没有苛刻的要求。

　　谈起学习体会，蔡振原说，学习是要自觉，要对自己有个规划。不能等老师安排做题、复习，要主动找出自己的薄弱环节，解决问题，不留死角，然后进行系统地复习。

　　高三学期，蔡振原由寄宿改为走读，在家里少了老师的监督，也自觉按照学校自习作息要求自己。

　　为了不分心学习，蔡振原高中三年坚持不上网，也不用手机。

　　释放压力有妙招

　　“练习武术是我释放压力的最好方式。”蔡振原说高考前很懂得为自己减压。让自己放轻松，而且通过练习武术来释放学习压力，效率更高了。

　　父母也从不给他压力，从不主动和他聊学习。蔡振原每次考得不理想时，他们总是很轻松地说：“没关系，大不了我们做最坏的打算，只要尽自己最大的努力就好了。”

　　正是甩开了思想包袱，轻装上阵，蔡振原在考试中发挥出色。

　　尽管高考分数才新鲜出炉，就有不少重点大学招生负责人抛来橄榄枝，陆续打来电话希望蔡振原报考他们的大学。清华是蔡振原心仪的大学，至于专业，他还在思考。