电脑族每天必喝的四杯茶

玄灵邪女

1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2  菊花

有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

 

3  枸杞子

含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

 

4  决明子

有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

失忆的鱼

偶每天至少要喝四杯绿茶

墨子扬帆

真的要提醒下天天看电脑的朋友，一定要爱惜眼睛跟身体哦！

缓步香茵

我只恰白开水．．．．．．．．．