双手和脸部一样，在美容地位上占有重要位置。这是因为双手主持人们一切动作，也是人们目光注意的部位。有人的习惯于对自己双手听之任之，任凭气候变化，任凭脱脂较强的洗涤剂对双手的侵蚀，都不加注意保护，而造成双手皮肤粗糙起皱，皮色晦暗，指节也僵硬，指甲参差不齐。这样的手一伸出来，即使您容貌再艳丽漂亮，也会让人对你的印象大打折扣。所以保护好双手，与美容有着直接关系。
保养双手，一要使掌、指灵活柔软；二是对双手的护理；三对指甲的保养。此外，怎样保持美的姿势，怎样配以适当饰物亦是不可忽略的。 首先要使掌、指灵活柔软，重要的是做好手部运动。这些手部运动动作简单易做，关键是要有恒心，这是成功的关键。
以下介绍几种手部运动：
（1）手指按摩。最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做）。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手指套的动作差不多。按摩时有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。
（2）模仿弹钢琴的动作。这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指、尽量举高。这项活动也可以说您不妨假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使您的手轻快敏捷。
（3）举手。这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以了。
（4）握拳伸展。这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软。先紧握拳头，然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做3--5分钟。
（5）放松手部。这也是避免紧张、使手部无僵硬感的好方法。先把双手放在与肘弯平的高度，然后放松手腕,让手有气无力地垂下来，反复进行这种放松手部的动作。 其次是对双手的护理。尽可能不使双手接触有损于皮肤的物质（例如脱脂强的洗涤剂等），更重要要为双手做好皮肤的滋润和营养工作。最简单的办法便是每次洗手后适当将营养霜涂擦手部，特别是晚上，坚持睡前涂擦营养霜，这是最有效的保护双手措施。其根本在于要坚持不懈，才会收到良好的效果。
第三是对指甲的保养。要保养好指甲，先要弄清楚指甲疾病是怎样引起的。
大体上讲有两种原因： 一是过份干燥，二是做粗糙的工作。 干燥，对指甲健康生长是有较大影响的。例如烫手的热水，含碱性重的物质。应当避免接触这类物质，保持指甲的湿润。对指甲要经常修饰，并在指甲周围涂擦油脂性的霜类产品，加以保护。 至于双手做粗糙工作的人，更要重视对指甲的保护，例如戴手套等。在工作完毕后要洗净双手，特别是指甲周围，并涂擦油油脂较强的霜类产品加以滋润。 | |
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发表于 2006-8-13 15:47:00
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