喝果香茶的来~

独舟孤叶

材料
金橘…………5個(約70克)
檸檬…………2個(約150克)
蜂蜜…………3大匙
冰水…………1杯(約240毫升)

作法
1.檸檬,金橘洗淨,切開,擠汁,倒入量杯中.
2.加入蜂蜜,再加入冰水一杯,攪拌均勻即可.

美麗叮嚀
金橘可消除黑斑,預防色素沉著,增加皮膚的光滑及彈性,
其維生素A含量豐富,對肝臟的解毒功能,眼睛的養護以及
免疫系統的保健都具有很大的作用.

鲜果茶

材料
柳橙……………半個(80克)
蘋果……………半個(90克)
金橘……………3個(35克)
冷水……………600毫升
冰糖……………20克
立頓紅茶包……1袋

作法
1.冷水煮開,放入紅茶包,再加入冰糖,煮至溶化.
2.柳橙,蘋果切丁,金橘切開,放入果茶壺內.
3.將作法1倒入作法2中,攪拌均勻即可.

美麗叮嚀
1.柳橙維生素C.維生素P的含量高,可增加血管韌性,保持細胞彈性.
2.蘋果含大量的抗氧化物,能防止自由基對細胞的傷害及低密度脂
蛋白的氧化,可常保年輕.
3.金橘有養顏美容,解除壓力,潤喉清嗓等效果.


蜂蜜柠檬茶

材料
檸檬…………2個(125克)
蜂蜜…………3大匙
冰水…………1杯(240毫升)

作法
1.檸檬洗淨切開,擠汁,再加入蜂蜜.
2.加入冰水,攪拌均勻即可

美麗叮嚀
1.檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉淀,並有滋潤作用,
可以美白肌膚.


梅子绿茶

材料
綠茶…………10克
熱開水………600毫升
青梅…………1顆
青梅汁………少許
冰糖…………1大匙

作法
1.將冰糖加入熱開水中煮化,再加入綠茶浸泡5分鐘.
2.濾出茶汁,加入青梅及少許青梅汁拌均即可.

美麗叮嚀
梅子可以消除疲勞,增強食慾,幫助消化,並有殺菌,抗菌的作用.

麦香柠檬红茶

材料
大麥…………20克
冰糖…………10克
立頓紅茶包…1袋
檸檬…………1個(70克)
冷水…………1000毫升

作法
1.將大麥放入冷水中,放爐上煮10分鐘,加入冰糖,煮溶,
濾出茶汁.
2.將紅茶包浸入作法1中,煮2-3分鐘,待涼.
3.將檸檬切開,擠汁,倒入作法2中,攪勻即可.

美麗叮嚀
大麥本身含有豐富的食物纖維,可以減肥,改善便秘,改善
皮膚粗糙並可整腸.

恰苹果滴猫

偶来了..

还要自己动手啊..

不..相公..上茶..