排骨土豆西红柿汤

东湖里的鱼

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
　　排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。

   土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。


材料：排骨，土豆，番茄。
调料：料酒，料酒，盐。
做法：1，排骨放入开水锅中焯出血水后捞出洗净。

           2，排骨重新放入锅中，加适量水、料酒和葱姜。

           3，大火烧开转小火加入土豆。

           4，放入番茄烧煮土豆熟。

           5，加入精盐即可。

葬爱

排骨土豆西红柿  这个几个丢一起不会中毒吧！！听说食物会相克呢

南宫发哥

葬爱 发表于 2012-8-29 18:45
排骨土豆西红柿  这个几个丢一起不会中毒吧！！听说食物会相克呢

哎 ，东北菜的东北乱炖，一个菜里面有七八样也没有看见中毒

银河

排骨炖土豆勉强可以吃你要加西红柿我看就算了吧

东湖里的鱼

我们那天都吃了
味道还行