热烈祝贺东湖边灌水新四人组合成立（又名灌水F4）

东子

  厦工集团长期发展目标是以厦门股份为平台，将厦工股份发展成为以装载机、挖掘机为核心产品的中国工程机械行业领军企业。为实现这一目标，厦工集团积极整合集团内资产和资源，06年厦工股份向集团出让了所持有的厦门锻压机床公司股权，07年受让新宇机械公司、厦门齿轮厂、厦门叉车总厂企业股权，涉及资产总额8亿元，通过整合资产及业务资源，提高关键部件结构件及桥箱等自制率，丰富了厦工机械产品线，增强合力，提升盈利能力。今后厦工集团还将进一步整合工程机械产业资产及业务，核心资源及核心生产能力向厦工股份集中，主要包括压路机、垃圾压实机、专用车、关键配套件等，使厦工股份工程机械产品更快地形成合力，增强股份公司主业竞争力。

东子

厦工集团的大股东、厦工股份的实际控制人是厦门机电集团。厦门机电集团集团系一家以工程机械和客车等商用运输设备为主，以贸易、置业、能源供应、投资等相关领域为辅的集团性投资管理企业。集团主要承担加快厦工、金龙“两个轮子”发展，做长做粗产业链的任务。

东子

我休息下了，累得死

东子

2.强化三餐营养。
[BR]　　一日三餐食物要品种多样，各品种之间的比例要均衡，不可偏废某些品种。蔬菜、禽肉、豆类、鱼类、水果、酸奶等不可或缺。

东子

3.学会主动休息。
[BR]　　若不想“挨踢”，就得勤奋工作。但持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到累了再休息，效果往往不明显，因此要学会主动休息。

东子

4.定期检查。
[BR]　　无论年轻年老，不论工作性质如何，人们最好每年体检一次。体检项目不可缺少有关心脏的项目，以及对高血压、高血脂、高血糖的筛查，以便发现隐情及时治疗。

东子

5.善于劳逸结合。
[BR]　　人人都要学会调节生活，短期旅游、定期锻炼、听音乐、聚会聊天，都是解除疲劳、放松心情的有效方法。

东子

6.坚持合理运动。
[BR]　　办公室一族的工作状态多处于静态，这极易使人疲惫。应坚持每天散步半个小时，或每周进行3-4次温

东子

最后，还要提醒大家，微波炉应放在干燥、通风的地方，炉子背部、顶部和两侧应留出10厘米以上的空隙。炉内如有异味，可用一碗醋在炉内煮沸，数分钟后异味就会消除。

东子

最后，还要提醒大家，微波炉应放在干燥、通风的地方，炉子背部、顶部和两侧应留出10厘米以上的空隙。炉内如有异味，可用一碗醋在炉内煮沸，数分钟后异味就会消除。